tag:blogger.com,1999:blog-1086314395102203018.post3250507270781209145..comments2023-03-23T00:27:53.094-07:00Comments on Um novo eu!: Dia 8 (64kg :( )Um novo euhttp://www.blogger.com/profile/10692959095726892384noreply@blogger.comBlogger10125tag:blogger.com,1999:blog-1086314395102203018.post-51069154853186210432012-01-30T14:59:50.828-08:002012-01-30T14:59:50.828-08:00Pois, a maldita prisão de ventre faz-nos querer de...Pois, a maldita prisão de ventre faz-nos querer desistir mesmo. Já não bastam as dificuldades em fazer dieta e os intestinos ainda ficam preguiçosos, txiça -.- Mas olha, gostei do teu plano alimentar :)<br />E força no exercício! :D Bjinhos!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1086314395102203018.post-54051206970054793112012-01-30T13:34:37.176-08:002012-01-30T13:34:37.176-08:00Come mais fruta e mais legumes! Ajuda a matar a fo...Come mais fruta e mais legumes! Ajuda a matar a fome e faz bem aos intestinos!<br />não desistas, vais ver q quando começares a ver mais resultados o esforço vai ser gratificante!! :D<br /><br />muitos beijinhos e obrigada pelo seloo!:)Rumo aos 30https://www.blogger.com/profile/16758347591740915395noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1086314395102203018.post-84817131746056659432012-01-30T13:25:55.665-08:002012-01-30T13:25:55.665-08:00já pensei sim, mas aí teria que pedir à minha mãe,...já pensei sim, mas aí teria que pedir à minha mãe, pois ainda sou "filha da mamã" e não lhe quero dar mais gastos... vou tentar emagrecer por mim! muito obrigada pelo seu apoio, um beijinho :)Um novo euhttps://www.blogger.com/profile/10692959095726892384noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1086314395102203018.post-70041232602144611462012-01-30T13:23:43.438-08:002012-01-30T13:23:43.438-08:00pois, espero que pelo menos consiga perder meio ki...pois, espero que pelo menos consiga perder meio kilo por semana, se for assim já não é nada mau! :) beijinhoss e estarei aqui para o que for preciso!Um novo euhttps://www.blogger.com/profile/10692959095726892384noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1086314395102203018.post-41065573415085704482012-01-30T13:22:51.820-08:002012-01-30T13:22:51.820-08:00ja está na lista de compras! Linhaça! Obrigado pel...ja está na lista de compras! Linhaça! Obrigado pela dica, vou fazer tal e qual como disse, talvez resulte :) beijinhos e muito obrigada mais uma vez!Um novo euhttps://www.blogger.com/profile/10692959095726892384noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1086314395102203018.post-15777823290549576872012-01-30T13:22:09.889-08:002012-01-30T13:22:09.889-08:00sim, é isso que vou passar a fazer, comer muitas f...sim, é isso que vou passar a fazer, comer muitas fibras! obrigado pelo conselho :) beijinhoosUm novo euhttps://www.blogger.com/profile/10692959095726892384noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1086314395102203018.post-10703475187883443892012-01-30T10:06:06.973-08:002012-01-30T10:06:06.973-08:00Oi querida! Não se preocupa! O importante é que vo...Oi querida! Não se preocupa! O importante é que você perdeu o que podia! Além disso, se você perde peso muito rapidamente, recupera rapidamente. O corpo tem que se acostumar!! Você já pensou em fazer uma dieta com nutricionista? Assim você faria uma dieta certa e segura! é só uma dica!! Beijos!Entrando em formahttps://www.blogger.com/profile/15818271465119550906noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1086314395102203018.post-58438308667076104192012-01-30T09:48:03.657-08:002012-01-30T09:48:03.657-08:00Olá :) Meio quilo numa semana é bastante bom, se p...Olá :) Meio quilo numa semana é bastante bom, se pensares que vão ser 2kg num mês, 12kg em 6 meses :) O emagrecimento não pode ser demasiado rápido, senão ficas mais facilmente flácida ;) Tem de ser uma coisa muito gradual para te ires habituando à tua nova rotina (senão depois quando voltares à tua vida normal ganhas novamente o peso todo num ápice!) ;) <br /><br />Para a prisão de ventre o melhor é fazer exercício, beber muita água (o correcto em termos de ingestão de água é 30-35 ml/kg/dia), comer fruta com casca e legumes e cereais integrais (pão, arroz, massa - sim, precisamente aquilo que se tem tendência a cortar primeiro quando se faz dieta), iogurtes com pró-bióticos, frutos secos... ;) <br /><br />Beijinhos e espero ter ajudado :)Joana (Palavras que enchem a barriga)https://www.blogger.com/profile/03867809230314418395noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1086314395102203018.post-8899305059982051542012-01-30T09:24:42.183-08:002012-01-30T09:24:42.183-08:00Hello! Não fiques triste...eu também pensei que ia...Hello! Não fiques triste...eu também pensei que ia perder mais! Sei que na próxima semana será mais lento(é sempre assim)!<br />Tenta tomar chá de hibisco! Ajuda!<br />Beijinho e continua! Também preciso de ti!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1086314395102203018.post-34917569759569346652012-01-30T07:25:58.162-08:002012-01-30T07:25:58.162-08:00grão a grao é que se esvazia o papo :D
eu tb tenh...grão a grao é que se esvazia o papo :D<br /><br />eu tb tenho problemas intestinais, mas a nutriocionista teve isso em conta e agora estou bem melhor com a dieta que ela me passou.<br />demanha como o iogurte bifidus com linhaça e cereais tipo all-bran, e a meio da manha a gelatina com 1 kiwi, e depois á tarde bebo chá de cavalinha e á noite como outro iogurte bifidus com a linhaça (mas sem os cererais) ou bebo leite quente com a linhaça e olha que resulta!!! e sim, a água é mt importante!<br /><br />beijinhos grandes e meio quilo é muito bom!!!!! parabens :DAnonymousnoreply@blogger.com