Friday, January 27, 2012

Dia 5

Bom dia queridas guerreiras!!
Aqui vai a lista do que eu comi no dia de hoje:
Pequeno almoço: iogurte natural com fibras
Lanche da manhã: uma maçã + 4 bolachas integrais
Almoço: Um prato de sopa + uma rodela de ananas + bolachas integrais
Lanche: um iogurte natural e metade de um pão com manteiga de soja!

Para o jantar não sei, não me apetece comida de prato, acho que vou optar por um batido de dois kiwis e uma rodela de abacaxi! Frutinha apenas!

Ah e nem imaginam! Tinha um jantar combinado para hoje, mas decidi não ir! Eu sei que sair faz bem, mas há outras formas de conviver sem ter que ingerir milhares de gordurinhas!  :)

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